Leistungen

Erfahrener Personal Trainer für individuelle Betreuung

Lebst du in Hamburg und brauchst Hilfe beim Training und deinen Zielen? 
Möchtest du ein spezielles Personal Training & Coaching bekommen, das genau auf dich individuell angepasst ist? 
Dann ist mein Personal Training & Athletiktraining genau das Richtige für DICH! 
Wir unterstützen dich auf deinem Weg zum Ziel und darüber hinaus mit einem individuellen, flexiblen & engen 1 zu 1 Coaching.


Bei diesen Zielen helfen wir dir

  • Muskelaufbau
  • Fettabbau/Abnehmen
  • Stärker werden
  • Skills/Übungen erlernen & verbessern
  • Performance-Training & Optimierung für Athleten

Personal Training

Du wohnst in Hamburg?
Du willst eine individuelle Begleitung im Training haben?
Ich achte im Training auf deine korrekte Ausführung, gebe dir ehrliches Feedback und höre mir zu jeder Zeit deine Fragen & Probleme an.
Ich bin nicht nur dein Trainer, sondern ein Partner an deiner Seite, der dich unterstützt und für dich da ist.

Hybrid Coaching

Das Hybrid Coaching ist das beste aus Personal Training & Online Coaching vereint.
Die Basis bildet das Online Coaching, du bekommst auf den einfachsten Weg deinen Trainingsplan, Feedback, Trainingsvideo Auswertung & eine direkte Kommunikation.
Das Personal Training vor Ort, dient der individuellen Technik Kontrolle, dem überprüfen des Leistungsfortschritts & dem lernen/verbessern neuer Übungen.

Online Coaching

Das Online Coaching ist an keinen Ort gebunden und auch zeitlich sehr flexibel.
In dem Online Coaching führen wir Live-Calls durch, in denen wir alle deine Fragen, Probleme und die Auswertung deiner Trainingsvideos besprechen.
Dein Trainingsplan, Feedback, Kommunikation u.v.m., findet alles flexibel & Ortsunabhängig Online statt. Du benötigst lediglich ein wenig Eigenmotivation.

Beratungsgespräch - kostenfrei & unverbindlich 

  • Erstberatung.
  • Kostenfrei & unverbindlich.
  • Telefonat - Ortsunabhängig & Flexibel - ich melde mich bei dir zu deiner gewünschten Uhrzeit.

Personal Training KIT S
 

  • Ausführliche Anamnese von ca. 120 Minuten. 
  • 4x Personal Training | Athletiktraining á 75 Minuten - Du entscheidest wann und wo wir trainieren.
  • Enge Betreuung von 3 Monaten - Vor Ort, Hybrid oder Online (Training bei dir, im Park, an der Alster oder im Fitnessstudio uvm. - DU entscheidest).
  • 1 individuellen und progressiven Trainingsplan, mit dem du auch selbstständig trainieren kannst.
  • Online Feedbackgespräche & Auswertung deiner Trainingsvideos, um dein volles Potenzial zu erreichen und dir die bestmögliche Hilfestellung zu geben.
  • Erfolgskontrollen & Dokumentation deiner Fortschritte.
  • Individuelle & frei wählbare Training Slots.
  • 4 Monate Gültig - In dem Zeitraum, kannst du dir frei einteilen, wann du das Training nehmen möchtest.
  • Du hast die Möglichkeit danach mit mir zusammen weiter an deinen Zielen zu arbeiten per Online-Coaching oder Personal Training vor Ort.
     
    740,- Gesamtpreis
    Zahlung möglich in bis zu 4 Raten zu 185,-/Monat

Personal Training KIT S

inkl. Ernährungsberatung
 

  • Ausführliche Anamnese von ca. 120 Minuten. 
  • 4x Personal Training | Athletiktraining á 75 Minuten - Du entscheidest wann und wo wir trainieren.
  • Ernährungsberatung - Analyse Ernährungstagebuch, Ernährungsempfehlungen, individueller Ernährungsguide mit empfohlener Kalorienbilanz, Lebensmitteltipps und Makronährstoffverteilung.
  • Enge Betreuung von 3 Monaten - Vor Ort, Hybrid oder Online (Training bei dir, im Park, an der Alster oder im Fitnessstudio uvm. - DU entscheidest).
  • 1 individuellen und progressiven Trainingsplan, mit dem du auch selbstständig trainieren kannst.
  • Online Feedbackgespräche & Auswertung deiner Trainingsvideos, um dein volles Potenzial zu erreichen und dir die bestmögliche Hilfestellung zu geben.
  • Erfolgskontrollen & Dokumentation deiner Fortschritte.
  • Individuelle & frei wählbare Training Slots.
  • 4 Monate Gültig - In dem Zeitraum, kannst du dir frei einteilen, wann du das Training nehmen möchtest.
  • Du hast die Möglichkeit danach mit mir zusammen weiter an deinen Zielen zu arbeiten per Online-Coaching oder Personal Training vor Ort.

    880,- Gesamtpreis
    Zahlung möglich in bis zu 4 Raten zu je 220,-/Monat

Personal Training KIT M

 

  • Ausführliche Anamnese von ca. 120 Minuten. 
  • 10x Personal Training | Athletiktraining á 75 Minuten - Du entscheidest wann und wo wir trainieren.
  • Enge Betreuung von 6 Monaten - Vor Ort, Hybrid oder Online (Training bei dir, im Park, an der Alster oder im Fitnessstudio uvm. - DU entscheidest).
  • 1 individuellen und progressiven Trainingsplan, mit dem du auch selbstständig trainieren kannst.
  • Online Feedbackgespräche & Auswertung deiner Trainingsvideos, um dein volles Potenzial zu erreichen und dir die bestmögliche Hilfestellung zu geben.
  • Erfolgskontrollen & Dokumentation deiner Fortschritte.
  • Individuelle & frei wählbare Training Slots.
  • 10 Monate Gültig - In dem Zeitraum, kannst du dir frei einteilen, wann du das Training nehmen möchtest.
  • Du hast die Möglichkeit danach mit mir zusammen weiter an deinen Zielen zu arbeiten per Online-Coaching oder Personal Training vor Ort.

    1470,- Gesamtpreis
    Zahlung möglich in bis zu 6 Raten zu je 245,-/Monat

Personal Training KIT M
inkl. Ernährungsberatung
 

  • Ausführliche Anamnese von ca. 120 Minuten.
  • 10x Personal Training | Athletiktraining á 75 Minuten - Du entscheidest wann und wo wir trainieren.
  • Ernährungsberatung - Analyse Ernährungstagebuch, Ernährungsempfehlungen, individueller Ernährungsguide mit empfohlener Kalorienbilanz, Lebensmitteltipps und Makronährstoffverteilung.
  • Enge Betreuung von 6 Monaten - Vor Ort, Hybrid oder Online (Training bei dir, im Park, an der Alster oder im Fitnessstudio uvm. - DU entscheidest).
  • 1 individuellen und progressiven Trainingsplan, mit dem du auch selbstständig trainieren kannst.
  • Online Feedbackgespräche & Auswertung deiner Trainingsvideos, um dein volles Potenzial zu erreichen und dir die bestmögliche Hilfestellung zu geben.
  • Erfolgskontrollen & Dokumentation deiner Fortschritte.
  • Individuelle & frei wählbare Training Slots.
  • 10 Monate Gültig - In dem Zeitraum, kannst du dir frei einteilen, wann du das Training nehmen möchtest.
  • Du hast die Möglichkeit danach mit mir zusammen weiter an deinen Zielen zu arbeiten per Online-Coaching oder Personal Training vor Ort.

    1590,- Gesamtpreis
    Zahlung möglich in bis zu 6 Raten zu je 265,-/Monat

Personal Training KIT L
 

 

  • Ausführliche Anamnese von ca. 120 Minuten.
  • 14x Personal Training | Athletiktraining á 75 Minuten - Du entscheidest wann und wo wir trainieren.
  • Ernährungsberatung - Analyse Ernährungstagebuch, Ernährungsempfehlungen, individueller Ernährungsguide mit empfohlener Kalorienbilanz, Lebensmitteltipps und Makronährstoffverteilung.
  • Enge Betreuung von 8 Monaten - Vor Ort, Hybrid oder Online (Training bei dir, im Park, an der Alster oder im Fitnessstudio uvm. - DU entscheidest).
  • 2 individuelle und progressive Trainingspläne für die nächsten 8 Monate, mit denen du auch selbstständig trainieren kannst.
  • Online Feedbackgespräche & Auswertung deiner Trainingsvideos, um dein volles Potenzial zu erreichen und dir die bestmögliche Hilfestellung zu geben.
  • Erfolgskontrollen & Dokumentation deiner Fortschritte.
  • Individuelle & frei wählbare Training Slots.
  • 12 Monate Gültig - In dem Zeitraum, kannst du dir frei einteilen, wann du das Training nehmen möchtest.
  • Du hast die Möglichkeit danach mit mir zusammen weiter an deinen Zielen zu arbeiten per Online-Coaching oder Personal Training vor Ort.

    2196,- Gesamtpreis
    Zahlung möglich in bis zu 6 Raten zu 366,-/Monat 

Personal Training KIT L
inkl. Ernährungsberatung
 

 

  • Ausführliche Anamnese von ca. 120 Minuten.
  • 14x Personal Training | Athletiktraining á 75 Minuten - Du entscheidest wann und wo wir trainieren.
  • Ernährungsberatung - Analyse Ernährungstagebuch, Ernährungsempfehlungen, individueller Ernährungsguide mit empfohlener Kalorienbilanz, Lebensmitteltipps und Makronährstoffverteilung.
  • Enge Betreuung von 8 Monaten - Vor Ort, Hybrid oder Online (Training bei dir, im Park, an der Alster oder im Fitnessstudio uvm. - DU entscheidest).
  • 2 individuelle und progressive Trainingspläne für die nächsten 8 Monate, mit denen du auch selbstständig trainieren kannst.
  • Online Feedbackgespräche & Auswertung deiner Trainingsvideos, um dein volles Potenzial zu erreichen und dir die bestmögliche Hilfestellung zu geben.
  • Erfolgskontrollen & Dokumentation deiner Fortschritte.
  • Individuelle & frei wählbare Training Slots.
  • 12 Monate Gültig - In dem Zeitraum, kannst du dir frei einteilen, wann du das Training nehmen möchtest.
  • Du hast die Möglichkeit danach mit mir zusammen weiter an deinen Zielen zu arbeiten per Online-Coaching oder Personal Training vor Ort.

    2316,- Gesamtpreis
    Zahlung möglich in bis zu 6 Raten zu 386,-/Monat 

Personal Training Einzelstunde - 130,-
 

  • 1x Personal Training á 75 Minuten.
  • Gültigkeit: Unlimitiert - Entscheide selbst & ohne Zeitdruck, wann du das Training nehmen möchtest.
  • Individueller und frei wählbarer Training Slot.
  • Kein Abo, keine Bindung & keine Vertragslaufzeit.
  • An- und Abfahrt inklusive

    Das Einzelticket ist pro Kunde maximal 5x buchbar. 
    Für eine längerfristige Betreuung wende dich bitte an mich für ein persönlich & individuell gestaltetes so wie ganzheitliches Trainingsangebot.

    In der Einzelstunde ist ausschließlich das Einzeltraining & die An- und Abfahrt enthalten.

 

* Über alle Dienstleistungen und erbrachten Stunden erfolgt eine Rechnung
** Umsatzsteuerfreie Leistungen gemäß § 19 UstG

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